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안녕하세요, 연세산돌병원입니다.

지난 10월 13일, 중랑구 용마경로복지관에서 진행된 ‘어르신 만보 걷기 행사’에 연세산돌병원이 함께했습니다.

이번 행사에서는 어르신들이 보다 안전하고 건강하게 걷기 활동을 즐기실 수 있도록,

물리치료실 안윤수 팀장님이 걷기 전 준비운동과 체조 교육을 진행했습니다.

비가 내리는 날씨에도 많은 어르신께서 참여해 주셔서 더욱 뜻깊은 시간이었습니다.

먼저 걷기 전 준비운동의 중요성을 알아보았습니다. 

평소 익숙하게 하는 걷기 활동도 시작하기 전에 몸의 상태를 살피고, 

차근차근 움직임을 준비하는 과정이 필요하다는 점을 안내했습니다.

이어서 림프절 자극 체조를 함께 배우는 시간을 가졌습니다. 

설명을 듣고 직접 동작을 따라 해보며, 걷기 전 몸을 준비하는 과정을 익혔습니다.

비 오는 날에도 건강한 발걸음을 위해 함께해 주신 어르신들과 행사를 준비해 주신 용마경로복지관 관계자분들께 감사드립니다.

연세산돌병원은 앞으로도 지역사회와 함께하며, 어르신들의 건강하고 활기찬 일상을 응원하겠습니다.

감사합니다.