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연세산돌병원은 10월 21일(월), 중랑구 용마복지관에서 진행된 ‘어르신 만보 걷기 행사’에 함께하며 지역사회 건강 증진을 위한 뜻깊은 시간을 가졌습니다.

이번 행사는 걷기 활동을 통해 어르신들의 활력 증진과 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 마련된 자리로,

행사 시작 전 연세산돌병원 의료진이 건강강좌와 체조 교육을 진행하였습니다.

이날 강의에는 본원 정형외과 이성인 원장님과 물리치료실 안윤수 팀장이 함께 참여했습니다.

먼저 이성인 원장님은 ‘무릎 건강의 전반적인 이해와 걷기와의 관계’라는 주제로 강의를 진행하며,

무릎 관절의 구조와 노화로 인한 변화, 그리고 잘못된 보행 습관이 관절에 미치는 영향을 자세히 설명하였습니다.

또한 올바른 걷기 자세와 평소 무릎을 보호할 수 있는 생활습관에 대해 실제 사례를 중심으로 알기 쉽게 전달해 주셨습니다.

이어 물리치료실 안윤수 팀장은 걷기 전 준비운동의 중요성을 강조하며 림프절 자극 체조와 하체 스트레칭 교육을 진행했습니다.

어르신들이 직접 따라 할 수 있도록 시범을 보이며, 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 돕는 방법을 체계적으로 안내하였습니다.

이번 강의와 체조 교육은 어르신들의 걷기 행사를 보다 안전하고 건강하게 즐길 수 있도록 돕는 의미 있는 시간이었습니다.

연세산돌병원은 앞으로도 지역사회와 함께하는 다양한 건강 나눔 활동을 통해

중랑구 주민들의 삶의 질 향상에 기여할 수 있도록 지속적으로 노력하겠습니다.