퇴행성 경추증은 경추뼈 사이에 있는 추간판, 다른 말로는 디스크에 어떠한 원인으로 염증이 발생하여 호전과 악화를 반복하며 추간판 자체가 닳고 추간판 주변이 석회화가 되고, 뼈와 뼈 사이에 있는 관절들에 변형이 발생하여 뼈 자체에 가시 모양의 골극이 형성되는 질환입니다.
목의 근력 운동은 관절을 안전하게 보호할 수 있습니다. 1. 양손을 머리 뒤에 대고 머리를 뒤로 민다. 2. 손은 반대로 힘을 준다. 3. 양 손을 이마에 포개고, 머리는 앞으로 손은 뒤로 민다. 4. 10초 유지, 10회 반복한다.
퇴행성경추증의 진단은 X-RAY와 MRI를 사용하여 진단할 수 있습니다. 퇴행성경추증은 진찰과 병력의 청취를 통해 의심할 수 있으며 보다 정확한 진단을 위해 MRI등의 검사를 시행합니다.
